一、健康是每個人自己都應擔起的主要責任 當今社會高速發展，競爭日益激烈，人們生活水平得到提高的同時，健康問題也日益突顯。社會不斷地刺激，高消費，巨大的生活壓力，讓很...

一、有沒有必要另創一門健康學？ 在醫藥學如此發達的今天，有人可能會說，有必要還去另創一門健康學嗎？但換一個說法呢！在當今人們都如此追求健康的時代，怎么能沒有健康學理...

坐、立、走、臥是人體四大基本姿勢，其中，走是每天動作次數最多、運動量積累最大的動作。所以，脊柱積累性的運動損傷，主要來自于行走的不正確運動或動作。 走路是使身體得到...

工作時站姿 站立工作者應選擇與自己身高相符的工作臺，讓自己免于彎腰工作。較低的工作臺若不能調整至符合自己的位置，會讓自己必須對工作鞠躬哈腰、低聲下氣，也就是彎腰駝背...

總督一身之陽氣和氣血輸布的干道督脈和膀胱經 人體 脊柱 區主要分布著十四經脈中的督脈和足太陽膀胱經。督脈循行于脊柱正中，膀胱經循行于脊柱旁開1.5寸和3寸，它們對脊柱的生理...