健康知識
按摩身體的這四個穴位對于肝臟
按摩身體的某些穴位，對于肝臟的保護也是很有效果的。下面我們一起來看看具有補肝功效的4大穴位吧……
1、大敦穴：大敦穴位于大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
2、行間穴：行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。“行間穴”是一個瀉心火的穴位，如果肝火太旺，就可按摩此處，瀉其心火。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。
3、太沖穴：位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地排出。從而讓我們氣血暢通，健康愉悅！
4、足三里：“足陽明胃經”的主要穴位之一，位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足可以促進消化，修復受損的消化系統功能、加快毒素排出、提高身體免疫力等。
當然，在按摩過程中也可采用錘正療法工具來進行配合治療，通過以物傳力的方式，這樣能省時省力，并且還能達到更好的治療效果。錘療也是中醫自然療法，也是依據穴位和經絡來進行治療，通過錘正療法工具進行治療，簡單方便易操作。
當然，熬夜到來的傷害不僅僅是肝臟問題如此，其實熬夜也會導致人經常性的疲勞，精神不振，身體的抵抗能力也會下降。而這樣的情況也會更加輕易導致呼吸道的疾病、消化道疾病的發生，從而損傷人體的健康。
另外，女性朋友最在意的就是皮膚方面了，而皮膚的保養時間一般是晚間的十點到十一點。如果經常性的熬夜會導致體內的內分泌失調，這樣就會使得皮膚出現黯淡無光、干燥、彈性差等問題，所以要特別注意哦。
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